Avrei potuto chiedere la testimonianza a tante persone. Ma credo fermamente nel potere della coerenza, Dai 18 ai 20 anni ho sofferto di cefalee. Non uscivo di casa senza gli antidolorifici. Un neurologo mi visitò e mi prescrisse dei medicinali, li pressi per qualche settimana e le cefalee scomparvero, ebbi un moto di curiosità e lessi il foglietto illustrativo: si trattava di ansiolitici!
Buttai via la scatola e decisi di tollerare il dolore piuttosto di prendere ansiolitici, non fu necessario. Quasi contemporaneamente il mio insegnante della specializzazione in Psicomotricità ci insegnò il Training Autogeno, lo fece nella pratica e da quel momento il metodo mi aiuto a sconfiggere l'ansia e a tenermi lontano dei medicinali.
Ecco perché credo di essere il testimonial più autorevole.
Omar BeltranJohannes Heinrich Schultz
(Gottinga, 20 giugno 1884 – Berlino, 19 settembre 1970) è stato uno psichiatra e psicoterapeuta tedesco.
Schultz divenne famoso per lo sviluppo di un metodo di auto-rilassamento chiamato training autogeno.
Self Help
Avevo 18 anni quando sono comparse le mie prime cefalee: secondo il neurologo avrei dovuto vivere prendendo ansiolitici.
Ne avevo compiuti 22 quando il docente della specializzazione in psicomotricità mi insegnò il training autogeno: da allora non presi mai più un ansiolitico.
Audio guida in due volumi
Abbiamo creato un’audio guida che necessita solo del tuo impegno per allenarti ascoltandola.
Il T.A. è il metodo ideale per lo sportivo perché si basa sulle sensazioni fisiche.
Tecnologia Binaurale
La tecnologia audio digitale ti permette di fare cose che Shultz non sognava nemmeno.
L’audio guida è stata costruita con suoni binaurali come base:questo garantisce al tuo sistema nervoso di raggiungere il grado di rilassamento ottimale, senza alcuno sforzo da parte dell’ascoltatore.
Performance = Economia
Ogni attività svolta dal nostro sistema nervoso centrale necessita di energia.
Non fa alcuna differenza se si fa o si immagina di fare una certa cosa : i muscoli consumano energie preziose.
L’unico modo di rigenerarle o amministrarle passa attraverso il rilassamento.
Ascolta una demo
Mettiti comodo, meglio sdraiato, usa le cuffie (la tecnologia binaural funziona solo con le cuffie) prova qualche minuto di Training Autogeno.
Demo Tranining Autogeno I
IL TRAINING AUTOGENO
Uno dei metodi che compongono il sistema
Il training autogeno è una delle tante metodologie che consentono un rilassamento psicofisico profondo.
Considero la Meditazione la madre di tutte le metodologie di rilassamento , ma sono altresì convinto che questa necessiti di molto allenamento e che sia connaturata con la filosofia di vita orientale.
Schultz si posse lo stesso quesito, ovvero partì da questo presupposto per creare una metodologia che rispecchiasse la nostra cultura.
Ecco i 10 benefici della Tecnica
ONDE BINAURALI
La tecnologia binaurale consente al cervello di entrare automaticamente nel giusto stato di rilassamento facendo scendere l’attività neurale nelle onde alpha, quelle con lunghezza corrispondente agli stati di rilassamento coscienti.
L’utilizzo di questa tecnologia, unito al collaudassimo metodo di Schultz, sono garanzia di successo.
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